人間通訊社

國際佛光會中華總會松隆分會與台北市松山區精忠里攜手邁向健康，7月7日日在精忠里里辦公處舉辦「一社區一蓮花」幸褔生活講座，由人間佛教宣講員蒲懿君主持，邀請姜霞萍、陳秋玉及松山區富錦里里長李煥中暢談「健康」，里民60餘人齊聚聆聽。

為健康生活拉開序幕，梅門養生學會甩活力學務組組長黃琬珺帶來氣功教學及平甩功，與里民一起動起來。

精忠里里長賴美旭致詞表示，「健康」是後疫情時代重要課題，活出「健康和長壽」是里民的生活目標，唯有健康的生活，長壽才有意義，歡迎佛光會明年繼續前來舉辦講座。

姜霞萍以「健康的生活」為題，說明「快樂的人不會自惱惱人」、「自愛的人不會自傷傷人」、「誠實的人不會自欺欺人」、「正直的人不會自畏畏人」。要有健康生活首要調整心態，能把幸福、快樂的心情帶給周圍，健康必然常伴左右。

「健康無法替代」，李煥中指出，里長每日從事第一線的里民服務工作，健康尤其重要。如果長期在家不出門，反應就會逐漸變慢，所以要多運動、多動腦，顧好身體就能減少疾病。

陳秋玉分享「健康與長壽」。談到身體健康，平時要運動、飲食要均衡，還有兩 個小秘訣：第一、言行舉止要健康，多做好事、說好話，避免人我糾紛就能少挫折。第二、心理要健康，健康包含身心靈，心靈凈化就是健康法寶。至於長壽，陳秋玉表示，要傳承具備的美德，因為善的流傳也是長壽的一種展現。

蒲懿君機智串場帶動現場氣氛，感謝三位與談人提出邁向健康的方法，同時分享自己的生命經驗，莆懿君祝福現場民眾找到適合自己健康的方法，並付諸行動。